5 việc phụ nữ cần tránh trong kỳ kinh nguyệt để bảo vệ sức khỏe sinh sản và tránh hối hận sau này.

Từ khi dậy thì, phụ nữ đã phải đối mặt với cảm giác khó chịu của kinh nguyệt, nhưng đây cũng là yếu tố phản ánh sức khỏe và khả năng sinh sản. Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần có kinh nguyệt đều thì không cần chăm sóc cơ thể, nhưng thực tế, trong những ngày này, cơ thể rất nhạy cảm. Nếu không chú ý vệ sinh, vi khuẩn dễ xâm nhập từ âm đạo vào buồng trứng. Một trong những sai lầm phổ biến là không thay băng vệ sinh thường xuyên, dẫn đến vùng kín ẩm ướt, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, có thể gây ngứa, viêm âm đạo và các bệnh phụ khoa khác.

Nếu không điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến vô sinh ở phụ nữ. Các chuyên gia khuyên nên thay băng vệ sinh sau mỗi 2-3 giờ, bất kể lượng kinh nguyệt. Ngoài ra, cần rửa tay trước khi thay băng vệ sinh để tránh vi khuẩn lây lan, vì trên da có rất nhiều vi khuẩn, đặc biệt là ở bàn tay. Không rửa tay có thể khiến băng vệ sinh bị nhiễm khuẩn, dẫn đến viêm nhiễm âm đạo.

Nhiều phụ nữ có thói quen để băng vệ sinh trong nhà vệ sinh để tiện thay, nhưng điều này không an toàn do môi trường ẩm ướt và thiếu thông gió có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Nghiên cứu cho thấy vi khuẩn từ bồn cầu có thể bay xa, làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn. Do đó, phụ nữ nên hạn chế tích trữ băng vệ sinh trong nhà, nếu có thì cần bọc kín và đặt ở nơi khô ráo, sạch sẽ. Không nên sử dụng băng vệ sinh đã bị ướt.

4. Thụt rửa vùng kín trong những ngày nhạy cảm cần cẩn trọng. Nhiều chị em sử dụng vòi hoa sen hoặc dung dịch sát khuẩn có thể làm khô niêm mạc âm đạo, gây đau cổ tử cung. Nếu xuất hiện triệu chứng lạ, cần đi khám ngay. Việc thụt rửa có thể dẫn đến nhiễm khuẩn, nấm, khó thụ thai và thậm chí là vô sinh nếu không điều trị kịp thời.

5. Uống trà đặc, ăn đồ cay và lạnh trong kỳ kinh nguyệt không có lợi cho sức khỏe. Uống trà đặc có thể làm giảm hấp thụ sắt, dẫn đến thiếu máu, trong khi ăn đồ cay và lạnh có thể gây khó chịu và lạnh bụng.

Tốt nhất là nên tránh ăn, theo QQ và Sina.

Source: https://afamily.vn/phu-nu-dung-bao-gio-lam-5-viec-nay-trong-ky-kinh-nguyet-keo-phai-hoi-han-suot-doi-vi-se-gay-vo-sinh-20200112013614819.chn